近年エナジードリンクの種類は増えに増え、様々な企業が売り出しています。しかし、いくらエネルギー補給ができるものでも、飲み過ぎはダメ！絶対！
エナジードリンクの効能
エナジードリンクの危険性を紹介する前に、エナジードリンクにはどのような効果があるのかを見ていきましょう。
エナジードリンクにはカフェイン、アルギニン、ビタミンB群などいろいろな成分が入っていますよね。簡単にこれらの効果を書きますと、
カフェイン
脳神経を興奮させることで眠気を防ぎ、疲労感を解消させる効果があります。また、脂肪分解酵素の活性を高める作用も。運動前に摂取すると効率よく脂肪が燃えるので、運動のパフォーマンス向上にもつながると言われているんです。
アルギニン
子どもの成長期に必須と言われているアミノ酸の一種です。これは成長ホルモンの分泌を促して筋肉増強に効果があるほか、免疫機能の向上、血流改善、生殖機能の改善の作用もあります。
ビタミンB群
ナイアシン（ビタミンB3）、パントテン酸（ビタミンB5）、ビタミンB6やビタミンB12などのビタミンB群ですが、これは身体の機能を保つための必須微量栄養素となっています。炭水化物や脂肪などを代謝し、効率よくエネルギーとして利用するためのサポートをしてくれるんです。
引用元：ちくさ病院
ちなみに、海外のレッドブルや、モンスターエナジーは日本の物とは違いサイズが大きく、中に含まれるカフェインの量なども違うため、海外渡航の際はご注意を。
エナジードリンクを飲み過ぎるとこうなる
エナジードリンクにはカフェインが含まれているので、飲み過ぎると危険！って言われているんですけど、確かにカフェインの過剰摂取は危険です。
でも、違うんです、そうじゃないんです。
そもそも違うところで危ない理由があるんです。
俺も30歳くらいの頃に「なんか最近は目が見え辛い。これが加齢ってやつっスかね」と思っていたら、エナジードリンクの飲みすぎで血糖値が900くらいになっていて、そのせいだったと判明したことがある。お医者さんに即入院を命じられて事なきを得たが、危うく目がヤバくなるところだった
— 加藤よしき (@DAITOTETSUGEN) September 17, 2020
エナジードリンクの飲み過ぎで血糖値が900まで上昇！！！！
血尿が出て「これは病院だぁ」と気が付きました。糖尿病で内臓がどっか溶けてて、死ぬかと思いましたね。
— 加藤よしき (@DAITOTETSUGEN) September 18, 2020
割と危なかったと思いますよ。
高血糖緊急症起きておかしくない血糖値って600ぐらいからですから— You − me（社会的距離を開けました） (@anatawatashihtn) September 18, 2020
僕もエナジードリンクをよく飲んでいましたが、これを見てエナジードリンクと付き合う距離感が大事なのだと知りました。
時々会って話をする親戚というのは良い親戚ですが、夕飯の時間になっても風呂の時間になっても一向に帰らない親戚にはストレスが溜まりますからね。
どちらの親戚にもなり得ます。 pic.twitter.com/hXExMNySRj— ケイ THE ただの雑学おじさん📚 (@mikaitabi) September 18, 2020
カフェインの含まれているものを飲むっていうことは、眠くならなくなる、ではなく、脳をごまかして眠気を感じなくさせているということなんですね。
エナジードリンクの危険性！高血糖緊急症とは？
この高血糖緊急症とはどのようなときに起こる症状なのでしょうか？
今回の場合は清涼飲料水の多飲に該当しますね。
たしかに、この症状が発症してもおかしくはなかったですし、命の危険性も十分にありましたねこれ。
ネット上の反応
それは目どころか命がヤバいやつかと。ご無事で何よりでした。
— ながたん@肉球新党🐾🌷 (@cyoutan) September 18, 2020
普通の測定器だと600くらいが上限の場合が多いかな…
— Jean-Luc Picachu (@JeanLuc_Picachu) September 19, 2020
ペットボトル症候群ですね…
僕もコーラの飲み過ぎで糖尿です。( T∀T)— ろくななまにあ (@67maniax) September 19, 2020
エナジードリンク系は命の前借り
— アベケン⊿【ホラーなお誘い大歓迎】 (@abeken46491) September 20, 2020
まとめ
カフェインも危険ですが、それよりも糖分の取り過ぎはもっとやばいですね。
カフェイン心配な方はノンカフェインのエナジードリンクとかも売ってたりしますのでそちらをどうぞ。
